Raaka sianlihasuikale tai -makkara: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka sianlihasuikale tai -makkara sisältää 288 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 15,4 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja (0,9 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 24,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka sianlihasuikale tai -makkara: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	288 kcal	14%
Proteiini	15,4 g	31%
Hiilihydraatit	0,9 g	0%
Sokerit	0,9 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	24,8 g	32%
Tyydyttynyt rasva	7,6 g	38%
Natrium	739 mg	32%

Raaka sianlihasuikale tai -makkara: ravitsemus ja terveys

Raaka sianlihasuikale tai -makkara voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 15,4 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 739 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 21 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 77 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka sianlihasuikale tai -makkara sisältää?

Raaka sianlihasuikale tai -makkara sisältää 288 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka sianlihasuikale tai -makkara sisältää?

Noin 15,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,9 g hiilihydraatteja ja 24,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka sianlihasuikale tai -makkara sisältää 288 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 15,4 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 24,8 g rasvaa.