Raaka australialainen lampaan etureisi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka australialainen lampaan etureisi sisältää 195 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 18,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 12,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka australialainen lampaan etureisi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	195 kcal	10%
Proteiini	18,9 g	38%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	12,7 g	16%
Tyydyttynyt rasva	6,0 g	30%
Natrium	96 mg	4%

Raaka australialainen lampaan etureisi: ravitsemus ja terveys

Raaka australialainen lampaan etureisi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 18,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 40 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 60 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka australialainen lampaan etureisi sisältää?

Raaka australialainen lampaan etureisi sisältää 195 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka australialainen lampaan etureisi sisältää?

Noin 18,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 12,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka australialainen lampaan etureisi sisältää 195 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 18,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 12,7 g rasvaa.