Raaka australialainen lampaan kylkirivi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)
Raaka australialainen lampaan kylkirivi sisältää 237 kaloria per 100 g, sekä 21,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 16,9 g rasvaa.
Raaka australialainen lampaan kylkirivi sisältää 237 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 16,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.
Raaka australialainen lampaan kylkirivi: ravintoarvot per 100 g
Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:
| Ravintoaine | Per 100 g | % päivittäisestä viitearvosta |
|---|---|---|
| Kalorit | 237 kcal | 12% |
| Proteiini | 21,3 g | 43% |
| Hiilihydraatit | 0,0 g | 0% |
| Sokerit | 0,0 g | - |
| Kuitu | 0,0 g | 0% |
| Rasva | 16,9 g | 22% |
| Tyydyttynyt rasva | 8,1 g | 41% |
| Natrium | 69 mg | 3% |
Raaka australialainen lampaan kylkirivi: ravitsemus ja terveys
Raaka australialainen lampaan kylkirivi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,3 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 36 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 64 % rasvasta.
Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla
Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.
Lähde ja menetelmä
Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka monta kaloria Raaka australialainen lampaan kylkirivi sisältää?
Raaka australialainen lampaan kylkirivi sisältää 237 kaloria 100 grammaa kohti.
Kuinka paljon proteiinia Raaka australialainen lampaan kylkirivi sisältää?
Noin 21,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 16,9 g rasvaa.
Yhteenveto
Raaka australialainen lampaan kylkirivi sisältää 237 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 16,9 g rasvaa.
Valmis muuttamaan ravitsemusseurantaasi?
Liity miljoonien joukkoon, jotka ovat muuttaneet terveysmatkansa Nutrolan avulla!