Raaka naudan kylkirivi (vähärasvainen ja rasvainen, leikattu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka naudan kylkirivi (vähärasvainen ja rasvainen, leikattu) sisältää 155 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,2 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 7,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka naudan kylkirivi (vähärasvainen ja rasvainen, leikattu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	155 kcal	8%
Proteiini	21,2 g	42%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	7,2 g	9%
Tyydyttynyt rasva	3,0 g	15%
Natrium	54 mg	2%

Raaka naudan kylkirivi (vähärasvainen ja rasvainen, leikattu): ravitsemus ja terveys

Raaka naudan kylkirivi (vähärasvainen ja rasvainen, leikattu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,2 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 57 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 43 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka naudan kylkirivi (vähärasvainen ja rasvainen, leikattu) sisältää?

Raaka naudan kylkirivi (vähärasvainen ja rasvainen, leikattu) sisältää 155 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka naudan kylkirivi (vähärasvainen ja rasvainen, leikattu) sisältää?

Noin 21,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka naudan kylkirivi (vähärasvainen ja rasvainen, leikattu) sisältää 155 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,2 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 7,2 g rasvaa.