Raaka naudan kylkiranka (pieni pää): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka naudan kylkiranka (pieni pää) sisältää 254 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 19,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 19,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka naudan kylkiranka (pieni pää): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	254 kcal	13%
Proteiini	19,3 g	39%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	19,1 g	24%
Tyydyttynyt rasva	7,7 g	38%
Natrium	49 mg	2%

Raaka naudan kylkiranka (pieni pää): ravitsemus ja terveys

Raaka naudan kylkiranka (pieni pää) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 19,3 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 31 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 69 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka naudan kylkiranka (pieni pää) sisältää?

Raaka naudan kylkiranka (pieni pää) sisältää 254 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka naudan kylkiranka (pieni pää) sisältää?

Noin 19,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 19,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka naudan kylkiranka (pieni pää) sisältää 254 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 19,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 19,1 g rasvaa.