Raaka naudan lyhyet kylkiluut (choice): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka naudan lyhyet kylkiluut (choice) sisältää 390 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 14,4 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 36,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka naudan lyhyet kylkiluut (choice): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	390 kcal	20%
Proteiini	14,4 g	29%
Hiilihydraatit	0,4 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	36,2 g	46%
Tyydyttynyt rasva	15,8 g	79%
Natrium	49 mg	2%

Raaka naudan lyhyet kylkiluut (choice): ravitsemus ja terveys

Raaka naudan lyhyet kylkiluut (choice) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 15 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 85 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka naudan lyhyet kylkiluut (choice) sisältää?

Raaka naudan lyhyet kylkiluut (choice) sisältää 390 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka naudan lyhyet kylkiluut (choice) sisältää?

Noin 14,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,4 g hiilihydraatteja ja 36,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka naudan lyhyet kylkiluut (choice) sisältää 390 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 14,4 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 36,2 g rasvaa.