raaka naudan lapapala vähärasvainen: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

raaka naudan lapapala vähärasvainen sisältää 125 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,4 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 4,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

raaka naudan lapapala vähärasvainen: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	125 kcal	6%
Proteiini	21,4 g	43%
Hiilihydraatit	0,1 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	4,3 g	6%
Tyydyttynyt rasva	1,7 g	9%
Natrium	74 mg	3%

raaka naudan lapapala vähärasvainen: ravitsemus ja terveys

raaka naudan lapapala vähärasvainen voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 68 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 31 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria raaka naudan lapapala vähärasvainen sisältää?

raaka naudan lapapala vähärasvainen sisältää 125 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia raaka naudan lapapala vähärasvainen sisältää?

Noin 21,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,1 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Yhteenveto

raaka naudan lapapala vähärasvainen sisältää 125 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,4 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 4,3 g rasvaa.