Raaka luuton porsaan ulkofileepihvi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka luuton porsaan ulkofileepihvi sisältää 123 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 23,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 3,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka luuton porsaan ulkofileepihvi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	123 kcal	6%
Proteiini	23,8 g	48%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	3,1 g	4%
Tyydyttynyt rasva	0,8 g	4%
Natrium	87 mg	4%

Raaka luuton porsaan ulkofileepihvi: ravitsemus ja terveys

Raaka luuton porsaan ulkofileepihvi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 23,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 77 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 23 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka luuton porsaan ulkofileepihvi sisältää?

Raaka luuton porsaan ulkofileepihvi sisältää 123 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka luuton porsaan ulkofileepihvi sisältää?

Noin 23,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka luuton porsaan ulkofileepihvi sisältää 123 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 23,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 3,1 g rasvaa.