Raaka kanan nahka: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka kanan nahka sisältää 349 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 13,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 32,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka kanan nahka: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	349 kcal	17%
Proteiini	13,3 g	27%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	32,4 g	41%
Tyydyttynyt rasva	9,1 g	45%
Natrium	63 mg	3%

Raaka kanan nahka: ravitsemus ja terveys

Raaka kanan nahka voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 15 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 85 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka kanan nahka sisältää?

Raaka kanan nahka sisältää 349 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka kanan nahka sisältää?

Noin 13,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 32,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka kanan nahka sisältää 349 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 13,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 32,4 g rasvaa.