raaka kanan nahka (koivet ja reidet): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

raaka kanan nahka (koivet ja reidet) sisältää 440 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 9,6 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 44,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 22 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

raaka kanan nahka (koivet ja reidet): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	440 kcal	22%
Proteiini	9,6 g	19%
Hiilihydraatit	0,8 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	44,2 g	57%
Tyydyttynyt rasva	12,1 g	61%
Natrium	51 mg	2%

raaka kanan nahka (koivet ja reidet): ravitsemus ja terveys

raaka kanan nahka (koivet ja reidet) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 9 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 91 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria raaka kanan nahka (koivet ja reidet) sisältää?

raaka kanan nahka (koivet ja reidet) sisältää 440 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia raaka kanan nahka (koivet ja reidet) sisältää?

Noin 9,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,8 g hiilihydraatteja ja 44,2 g rasvaa.

Yhteenveto

raaka kanan nahka (koivet ja reidet) sisältää 440 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 9,6 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 44,2 g rasvaa.