Raaka valikoidut naudan selkäluut: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka valikoidut naudan selkäluut sisältää 336 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 15,8 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 29,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka valikoidut naudan selkäluut: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	336 kcal	17%
Proteiini	15,8 g	32%
Hiilihydraatit	0,9 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	29,9 g	38%
Tyydyttynyt rasva	13,3 g	67%
Natrium	53 mg	2%

Raaka valikoidut naudan selkäluut: ravitsemus ja terveys

Raaka valikoidut naudan selkäluut voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 15,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 19 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 80 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka valikoidut naudan selkäluut sisältää?

Raaka valikoidut naudan selkäluut sisältää 336 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka valikoidut naudan selkäluut sisältää?

Noin 15,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,9 g hiilihydraatteja ja 29,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka valikoidut naudan selkäluut sisältää 336 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 15,8 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 29,9 g rasvaa.