Raaka ankanliha ja -nahka: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka ankanliha ja -nahka sisältää 404 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 11,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 39,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka ankanliha ja -nahka: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	404 kcal	20%
Proteiini	11,5 g	23%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	39,3 g	50%
Tyydyttynyt rasva	13,2 g	66%
Natrium	63 mg	3%

Raaka ankanliha ja -nahka: ravitsemus ja terveys

Raaka ankanliha ja -nahka voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 11 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 89 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka ankanliha ja -nahka sisältää?

Raaka ankanliha ja -nahka sisältää 404 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka ankanliha ja -nahka sisältää?

Noin 11,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 39,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka ankanliha ja -nahka sisältää 404 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 11,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 39,3 g rasvaa.