raakakeltuainen (pasteuroitu, pakastettu, sokerilla): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

raakakeltuainen (pasteuroitu, pakastettu, sokerilla) sisältää 307 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 13,9 g proteiinia, 10,9 g hiilihydraatteja (10,3 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 22,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

raakakeltuainen (pasteuroitu, pakastettu, sokerilla): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	307 kcal	15%
Proteiini	13,9 g	28%
Hiilihydraatit	10,9 g	4%
Sokerit	10,3 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	22,8 g	29%
Tyydyttynyt rasva	7,1 g	36%
Natrium	70 mg	3%

raakakeltuainen (pasteuroitu, pakastettu, sokerilla): ravitsemus ja terveys

raakakeltuainen (pasteuroitu, pakastettu, sokerilla) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 18 % proteiinista, 14 % hiilihydraateista ja 67 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria raakakeltuainen (pasteuroitu, pakastettu, sokerilla) sisältää?

raakakeltuainen (pasteuroitu, pakastettu, sokerilla) sisältää 307 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia raakakeltuainen (pasteuroitu, pakastettu, sokerilla) sisältää?

Noin 13,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 10,9 g hiilihydraatteja ja 22,8 g rasvaa.

Yhteenveto

raakakeltuainen (pasteuroitu, pakastettu, sokerilla) sisältää 307 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 13,9 g proteiinia, 10,9 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 22,8 g rasvaa.