Raakana viinimarjat: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raakana viinimarjat sisältää 73 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 0,7 g proteiinia, 18,4 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 7,0 g kuitua ja 0,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 4 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raakana viinimarjat: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	73 kcal	4%
Proteiini	0,7 g	1%
Hiilihydraatit	18,4 g	7%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	7,0 g	25%
Rasva	0,5 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	6 mg	0%

Raakana viinimarjat: ravitsemus ja terveys

Raakana viinimarjat voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 7,0 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 3 % proteiinista, 91 % hiilihydraateista ja 6 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raakana viinimarjat sisältää?

Raakana viinimarjat sisältää 73 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raakana viinimarjat sisältää?

Noin 0,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 18,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Raakana viinimarjat sisältää 73 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 0,7 g proteiinia, 18,4 g hiilihydraatteja, 7,0 g kuitua ja 0,5 g rasvaa.