Raaka sian kylkiluut: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka sian kylkiluut sisältää 277 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 15,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 23,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka sian kylkiluut: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	277 kcal	14%
Proteiini	15,5 g	31%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	23,4 g	30%
Tyydyttynyt rasva	7,5 g	38%
Natrium	81 mg	4%

Raaka sian kylkiluut: ravitsemus ja terveys

Raaka sian kylkiluut voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 15,5 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 23 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 77 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka sian kylkiluut sisältää?

Raaka sian kylkiluut sisältää 277 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka sian kylkiluut sisältää?

Noin 15,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 23,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka sian kylkiluut sisältää 277 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 15,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 23,4 g rasvaa.