raaka ruohoa syöneen australialaisen naudan sisäfile: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

raaka ruohoa syöneen australialaisen naudan sisäfile sisältää 138 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 20,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 6,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

raaka ruohoa syöneen australialaisen naudan sisäfile: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	138 kcal	7%
Proteiini	20,9 g	42%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	6,1 g	8%
Tyydyttynyt rasva	2,7 g	14%
Natrium	63 mg	3%

raaka ruohoa syöneen australialaisen naudan sisäfile: ravitsemus ja terveys

raaka ruohoa syöneen australialaisen naudan sisäfile voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 20,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 60 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 40 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria raaka ruohoa syöneen australialaisen naudan sisäfile sisältää?

raaka ruohoa syöneen australialaisen naudan sisäfile sisältää 138 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia raaka ruohoa syöneen australialaisen naudan sisäfile sisältää?

Noin 20,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.

Yhteenveto

raaka ruohoa syöneen australialaisen naudan sisäfile sisältää 138 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 20,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 6,1 g rasvaa.