raaka hirven jauheliha: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

raaka hirven jauheliha sisältää 157 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 7,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

raaka hirven jauheliha: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	157 kcal	8%
Proteiini	21,8 g	44%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	7,1 g	9%
Tyydyttynyt rasva	3,4 g	17%
Natrium	75 mg	3%

raaka hirven jauheliha: ravitsemus ja terveys

raaka hirven jauheliha voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 58 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 42 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria raaka hirven jauheliha sisältää?

raaka hirven jauheliha sisältää 157 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia raaka hirven jauheliha sisältää?

Noin 21,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Yhteenveto

raaka hirven jauheliha sisältää 157 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 7,1 g rasvaa.