Raakoja kypsymättömiä härkäpapuja: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raakoja kypsymättömiä härkäpapuja sisältää 72 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,6 g proteiinia, 11,7 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 4,2 g kuitua ja 0,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 4 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raakoja kypsymättömiä härkäpapuja: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	72 kcal	4%
Proteiini	5,6 g	11%
Hiilihydraatit	11,7 g	4%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	4,2 g	15%
Rasva	0,6 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,1 g	1%
Natrium	50 mg	2%

Raakoja kypsymättömiä härkäpapuja: ravitsemus ja terveys

Raakoja kypsymättömiä härkäpapuja voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 30 % proteiinista, 63 % hiilihydraateista ja 7 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raakoja kypsymättömiä härkäpapuja sisältää?

Raakoja kypsymättömiä härkäpapuja sisältää 72 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raakoja kypsymättömiä härkäpapuja sisältää?

Noin 5,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 11,7 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Raakoja kypsymättömiä härkäpapuja sisältää 72 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,6 g proteiinia, 11,7 g hiilihydraatteja, 4,2 g kuitua ja 0,6 g rasvaa.