raaka lampaanpotka (choice, siistitty 1/4" rasvaa): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

raaka lampaanpotka (choice, siistitty 1/4" rasvaa) sisältää 230 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 17,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 17,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

raaka lampaanpotka (choice, siistitty 1/4" rasvaa): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	230 kcal	12%
Proteiini	17,9 g	36%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	17,1 g	22%
Tyydyttynyt rasva	7,4 g	37%
Natrium	56 mg	2%

raaka lampaanpotka (choice, siistitty 1/4" rasvaa): ravitsemus ja terveys

raaka lampaanpotka (choice, siistitty 1/4" rasvaa) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 17,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 32 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 68 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria raaka lampaanpotka (choice, siistitty 1/4" rasvaa) sisältää?

raaka lampaanpotka (choice, siistitty 1/4" rasvaa) sisältää 230 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia raaka lampaanpotka (choice, siistitty 1/4" rasvaa) sisältää?

Noin 17,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 17,1 g rasvaa.

Yhteenveto

raaka lampaanpotka (choice, siistitty 1/4" rasvaa) sisältää 230 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 17,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 17,1 g rasvaa.