Raaka lampaan kivekset: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka lampaan kivekset sisältää 68 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 11,4 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 2,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 3 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka lampaan kivekset: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	68 kcal	3%
Proteiini	11,4 g	23%
Hiilihydraatit	0,1 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	2,4 g	3%
Tyydyttynyt rasva	0,8 g	4%
Natrium	119 mg	5%

Raaka lampaan kivekset: ravitsemus ja terveys

Raaka lampaan kivekset voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 67 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 32 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka lampaan kivekset sisältää?

Raaka lampaan kivekset sisältää 68 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka lampaan kivekset sisältää?

Noin 11,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,1 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka lampaan kivekset sisältää 68 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 11,4 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 2,4 g rasvaa.