raakana lampaan kieli: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

raakana lampaan kieli sisältää 222 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 15,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 17,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

raakana lampaan kieli: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	222 kcal	11%
Proteiini	15,7 g	31%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	17,2 g	22%
Tyydyttynyt rasva	6,6 g	33%
Natrium	78 mg	3%

raakana lampaan kieli: ravitsemus ja terveys

raakana lampaan kieli voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 15,7 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 29 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 71 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria raakana lampaan kieli sisältää?

raakana lampaan kieli sisältää 222 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia raakana lampaan kieli sisältää?

Noin 15,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 17,2 g rasvaa.

Yhteenveto

raakana lampaan kieli sisältää 222 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 15,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 17,2 g rasvaa.