Raaka mieto italialainen sianmakkara: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka mieto italialainen sianmakkara sisältää 290 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 13,9 g proteiinia, 3,0 g hiilihydraatteja (1,2 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 24,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka mieto italialainen sianmakkara: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	290 kcal	14%
Proteiini	13,9 g	28%
Hiilihydraatit	3,0 g	1%
Sokerit	1,2 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	24,3 g	31%
Tyydyttynyt rasva	8,6 g	43%
Natrium	563 mg	24%

Raaka mieto italialainen sianmakkara: ravitsemus ja terveys

Raaka mieto italialainen sianmakkara voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 563 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 19 % proteiinista, 4 % hiilihydraateista ja 76 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka mieto italialainen sianmakkara sisältää?

Raaka mieto italialainen sianmakkara sisältää 290 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka mieto italialainen sianmakkara sisältää?

Noin 13,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 3,0 g hiilihydraatteja ja 24,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka mieto italialainen sianmakkara sisältää 290 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 13,9 g proteiinia, 3,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 24,3 g rasvaa.