Raaka paistokanan liha: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka paistokanan liha sisältää 111 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 20,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 2,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka paistokanan liha: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	111 kcal	6%
Proteiini	20,3 g	41%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	2,7 g	3%
Tyydyttynyt rasva	0,7 g	3%
Natrium	75 mg	3%

Raaka paistokanan liha: ravitsemus ja terveys

Raaka paistokanan liha voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 20,3 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 77 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 23 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka paistokanan liha sisältää?

Raaka paistokanan liha sisältää 111 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka paistokanan liha sisältää?

Noin 20,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka paistokanan liha sisältää 111 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 20,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 2,7 g rasvaa.