Raaka metsäkanan rintafile (ilman nahkaa): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka metsäkanan rintafile (ilman nahkaa) sisältää 112 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 25,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 0,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka metsäkanan rintafile (ilman nahkaa): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	112 kcal	6%
Proteiini	25,9 g	52%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	0,9 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,1 g	1%
Natrium	50 mg	2%

Raaka metsäkanan rintafile (ilman nahkaa): ravitsemus ja terveys

Raaka metsäkanan rintafile (ilman nahkaa) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 25,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 93 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 7 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka metsäkanan rintafile (ilman nahkaa) sisältää?

Raaka metsäkanan rintafile (ilman nahkaa) sisältää 112 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka metsäkanan rintafile (ilman nahkaa) sisältää?

Noin 25,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka metsäkanan rintafile (ilman nahkaa) sisältää 112 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 25,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 0,9 g rasvaa.