Raaka meritaimen: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka meritaimen sisältää 104 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 16,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 3,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 5 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka meritaimen: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	104 kcal	5%
Proteiini	16,7 g	33%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	3,6 g	5%
Tyydyttynyt rasva	1,0 g	5%
Natrium	58 mg	3%

Raaka meritaimen: ravitsemus ja terveys

Raaka meritaimen voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 16,7 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 67 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 33 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka meritaimen sisältää?

Raaka meritaimen sisältää 104 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka meritaimen sisältää?

Noin 16,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka meritaimen sisältää 104 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 16,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 3,6 g rasvaa.