Raaka valikoitu naudan kylkiluu (luut 6-12): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka valikoitu naudan kylkiluu (luut 6-12) sisältää 288 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 16,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 23,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka valikoitu naudan kylkiluu (luut 6-12): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	288 kcal	14%
Proteiini	16,8 g	34%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	23,9 g	31%
Tyydyttynyt rasva	9,9 g	49%
Natrium	55 mg	2%

Raaka valikoitu naudan kylkiluu (luut 6-12): ravitsemus ja terveys

Raaka valikoitu naudan kylkiluu (luut 6-12) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 16,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 24 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 76 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka valikoitu naudan kylkiluu (luut 6-12) sisältää?

Raaka valikoitu naudan kylkiluu (luut 6-12) sisältää 288 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka valikoitu naudan kylkiluu (luut 6-12) sisältää?

Noin 16,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 23,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka valikoitu naudan kylkiluu (luut 6-12) sisältää 288 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 16,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 23,9 g rasvaa.