Raaka naudan sisäfileepihvi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka naudan sisäfileepihvi sisältää 135 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 22,2 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 5,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka naudan sisäfileepihvi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	135 kcal	7%
Proteiini	22,2 g	44%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	5,1 g	7%
Tyydyttynyt rasva	1,7 g	9%
Natrium	42 mg	2%

Raaka naudan sisäfileepihvi: ravitsemus ja terveys

Raaka naudan sisäfileepihvi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 22,2 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 66 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 34 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka naudan sisäfileepihvi sisältää?

Raaka naudan sisäfileepihvi sisältää 135 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka naudan sisäfileepihvi sisältää?

Noin 22,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka naudan sisäfileepihvi sisältää 135 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 22,2 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 5,1 g rasvaa.