raaka naudan sydän: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

raaka naudan sydän sisältää 303 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 11,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 28,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

raaka naudan sydän: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	303 kcal	15%
Proteiini	11,5 g	23%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	28,6 g	37%
Tyydyttynyt rasva	12,3 g	61%
Natrium	64 mg	3%

raaka naudan sydän: ravitsemus ja terveys

raaka naudan sydän voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 15 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 85 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria raaka naudan sydän sisältää?

raaka naudan sydän sisältää 303 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia raaka naudan sydän sisältää?

Noin 11,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 28,6 g rasvaa.

Yhteenveto

raaka naudan sydän sisältää 303 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 11,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 28,6 g rasvaa.