raaka kalkkunamakkaratikku: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

raaka kalkkunamakkaratikku sisältää 174 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 15,9 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 10,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 9 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

raaka kalkkunamakkaratikku: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	174 kcal	9%
Proteiini	15,9 g	32%
Hiilihydraatit	3,2 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	10,4 g	13%
Tyydyttynyt rasva	2,8 g	14%
Natrium	714 mg	31%

raaka kalkkunamakkaratikku: ravitsemus ja terveys

raaka kalkkunamakkaratikku voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 15,9 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 714 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 37 % proteiinista, 7 % hiilihydraateista ja 55 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria raaka kalkkunamakkaratikku sisältää?

raaka kalkkunamakkaratikku sisältää 174 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia raaka kalkkunamakkaratikku sisältää?

Noin 15,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 3,2 g hiilihydraatteja ja 10,4 g rasvaa.

Yhteenveto

raaka kalkkunamakkaratikku sisältää 174 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 15,9 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 10,4 g rasvaa.