Raaka kalkkunamakkara: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka kalkkunamakkara sisältää 155 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 18,8 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 8,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka kalkkunamakkara: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	155 kcal	8%
Proteiini	18,8 g	38%
Hiilihydraatit	0,5 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	8,1 g	10%
Tyydyttynyt rasva	2,0 g	10%
Natrium	593 mg	26%

Raaka kalkkunamakkara: ravitsemus ja terveys

Raaka kalkkunamakkara voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 18,8 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 593 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 50 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 49 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka kalkkunamakkara sisältää?

Raaka kalkkunamakkara sisältää 155 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka kalkkunamakkara sisältää?

Noin 18,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,5 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka kalkkunamakkara sisältää 155 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 18,8 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 8,1 g rasvaa.