Raaka wagyu-naudan ulkofileepihvi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka wagyu-naudan ulkofileepihvi sisältää 392 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 14,6 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 37,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka wagyu-naudan ulkofileepihvi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	392 kcal	20%
Proteiini	14,6 g	29%
Hiilihydraatit	0,1 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	37,0 g	47%
Tyydyttynyt rasva	12,8 g	64%
Natrium	61 mg	3%

Raaka wagyu-naudan ulkofileepihvi: ravitsemus ja terveys

Raaka wagyu-naudan ulkofileepihvi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 15 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 85 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka wagyu-naudan ulkofileepihvi sisältää?

Raaka wagyu-naudan ulkofileepihvi sisältää 392 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka wagyu-naudan ulkofileepihvi sisältää?

Noin 14,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,1 g hiilihydraatteja ja 37,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka wagyu-naudan ulkofileepihvi sisältää 392 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 14,6 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 37,0 g rasvaa.