punainen tai cayennepippuri: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

punainen tai cayennepippuri sisältää 318 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 12,0 g proteiinia, 56,6 g hiilihydraatteja (10,3 g sokeria), 27,2 g kuitua ja 17,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

punainen tai cayennepippuri: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	318 kcal	16%
Proteiini	12,0 g	24%
Hiilihydraatit	56,6 g	21%
Sokerit	10,3 g	-
Kuitu	27,2 g	97%
Rasva	17,3 g	22%
Tyydyttynyt rasva	3,3 g	16%
Natrium	30 mg	1%

punainen tai cayennepippuri: ravitsemus ja terveys

punainen tai cayennepippuri voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 27,2 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 11 % proteiinista, 53 % hiilihydraateista ja 36 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria punainen tai cayennepippuri sisältää?

punainen tai cayennepippuri sisältää 318 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia punainen tai cayennepippuri sisältää?

Noin 12,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 56,6 g hiilihydraatteja ja 17,3 g rasvaa.

Yhteenveto

punainen tai cayennepippuri sisältää 318 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 12,0 g proteiinia, 56,6 g hiilihydraatteja, 27,2 g kuitua ja 17,3 g rasvaa.