Vähäkalorinen italialainen kastike: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vähäkalorinen italialainen kastike sisältää 200 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 0,3 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja (1,9 g sokeria), 0,2 g kuitua ja 20,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vähäkalorinen italialainen kastike: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	200 kcal	10%
Proteiini	0,3 g	1%
Hiilihydraatit	6,7 g	2%
Sokerit	1,9 g	-
Kuitu	0,2 g	1%
Rasva	20,0 g	26%
Tyydyttynyt rasva	2,9 g	14%
Natrium	1074 mg	47%

Vähäkalorinen italialainen kastike: ravitsemus ja terveys

Vähäkalorinen italialainen kastike voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 1074 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 1 % proteiinista, 13 % hiilihydraateista ja 87 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vähäkalorinen italialainen kastike sisältää?

Vähäkalorinen italialainen kastike sisältää 200 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vähäkalorinen italialainen kastike sisältää?

Noin 0,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 6,7 g hiilihydraatteja ja 20,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Vähäkalorinen italialainen kastike sisältää 200 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 0,3 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja, 0,2 g kuitua ja 20,0 g rasvaa.