Vähärasvainen naudan makaronilaatikko tomaattikastikkeella: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vähärasvainen naudan makaronilaatikko tomaattikastikkeella sisältää 113 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,9 g proteiinia, 18,0 g hiilihydraatteja (3,8 g sokeria), 1,4 g kuitua ja 2,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vähärasvainen naudan makaronilaatikko tomaattikastikkeella: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	113 kcal	6%
Proteiini	5,9 g	12%
Hiilihydraatit	18,0 g	7%
Sokerit	3,8 g	-
Kuitu	1,4 g	5%
Rasva	2,0 g	3%
Tyydyttynyt rasva	0,4 g	2%
Natrium	178 mg	8%

Vähärasvainen naudan makaronilaatikko tomaattikastikkeella: ravitsemus ja terveys

Vähärasvainen naudan makaronilaatikko tomaattikastikkeella voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 21 % proteiinista, 64 % hiilihydraateista ja 16 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vähärasvainen naudan makaronilaatikko tomaattikastikkeella sisältää?

Vähärasvainen naudan makaronilaatikko tomaattikastikkeella sisältää 113 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vähärasvainen naudan makaronilaatikko tomaattikastikkeella sisältää?

Noin 5,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 18,0 g hiilihydraatteja ja 2,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Vähärasvainen naudan makaronilaatikko tomaattikastikkeella sisältää 113 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,9 g proteiinia, 18,0 g hiilihydraatteja, 1,4 g kuitua ja 2,0 g rasvaa.