Vähärasvainen cheddarjuusto: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vähärasvainen cheddarjuusto sisältää 316 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 27,4 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja (0,3 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 20,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vähärasvainen cheddarjuusto: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	316 kcal	16%
Proteiini	27,4 g	55%
Hiilihydraatit	2,7 g	1%
Sokerit	0,3 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	20,4 g	26%
Tyydyttynyt rasva	12,6 g	63%
Natrium	628 mg	27%

Vähärasvainen cheddarjuusto: ravitsemus ja terveys

Vähärasvainen cheddarjuusto voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 27,4 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 628 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 36 % proteiinista, 4 % hiilihydraateista ja 60 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vähärasvainen cheddarjuusto sisältää?

Vähärasvainen cheddarjuusto sisältää 316 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vähärasvainen cheddarjuusto sisältää?

Noin 27,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 2,7 g hiilihydraatteja ja 20,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Vähärasvainen cheddarjuusto sisältää 316 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 27,4 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 20,4 g rasvaa.