Vähärasvainen suklaa-kermatäytteinen keksileivos: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vähärasvainen suklaa-kermatäytteinen keksileivos sisältää 436 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 2,9 g proteiinia, 76,2 g hiilihydraatteja (41,2 g sokeria), 2,9 g kuitua ja 13,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 22 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vähärasvainen suklaa-kermatäytteinen keksileivos: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	436 kcal	22%
Proteiini	2,9 g	6%
Hiilihydraatit	76,2 g	28%
Sokerit	41,2 g	-
Kuitu	2,9 g	10%
Rasva	13,2 g	17%
Tyydyttynyt rasva	2,9 g	15%
Natrium	471 mg	20%

Vähärasvainen suklaa-kermatäytteinen keksileivos: ravitsemus ja terveys

Vähärasvainen suklaa-kermatäytteinen keksileivos voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 471 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 3 % proteiinista, 70 % hiilihydraateista ja 27 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vähärasvainen suklaa-kermatäytteinen keksileivos sisältää?

Vähärasvainen suklaa-kermatäytteinen keksileivos sisältää 436 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vähärasvainen suklaa-kermatäytteinen keksileivos sisältää?

Noin 2,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 76,2 g hiilihydraatteja ja 13,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Vähärasvainen suklaa-kermatäytteinen keksileivos sisältää 436 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 2,9 g proteiinia, 76,2 g hiilihydraatteja, 2,9 g kuitua ja 13,2 g rasvaa.