vähärasvaiset inkiväärikeksit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

vähärasvaiset inkiväärikeksit sisältää 424 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,7 g proteiinia, 76,2 g hiilihydraatteja (36,3 g sokeria), 1,1 g kuitua ja 11,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 21 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

vähärasvaiset inkiväärikeksit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	424 kcal	21%
Proteiini	4,7 g	9%
Hiilihydraatit	76,2 g	28%
Sokerit	36,3 g	-
Kuitu	1,1 g	4%
Rasva	11,1 g	14%
Tyydyttynyt rasva	2,6 g	13%
Natrium	406 mg	18%

vähärasvaiset inkiväärikeksit: ravitsemus ja terveys

vähärasvaiset inkiväärikeksit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 406 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 72 % hiilihydraateista ja 24 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria vähärasvaiset inkiväärikeksit sisältää?

vähärasvaiset inkiväärikeksit sisältää 424 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia vähärasvaiset inkiväärikeksit sisältää?

Noin 4,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 76,2 g hiilihydraatteja ja 11,1 g rasvaa.

Yhteenveto

vähärasvaiset inkiväärikeksit sisältää 424 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,7 g proteiinia, 76,2 g hiilihydraatteja, 1,1 g kuitua ja 11,1 g rasvaa.