Vähärasvainen meksikolainen juustoseos: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vähärasvainen meksikolainen juustoseos sisältää 282 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 24,7 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja (0,6 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 19,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vähärasvainen meksikolainen juustoseos: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	282 kcal	14%
Proteiini	24,7 g	49%
Hiilihydraatit	3,4 g	1%
Sokerit	0,6 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	19,4 g	25%
Tyydyttynyt rasva	11,6 g	58%
Natrium	776 mg	34%

Vähärasvainen meksikolainen juustoseos: ravitsemus ja terveys

Vähärasvainen meksikolainen juustoseos voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 24,7 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 776 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 34 % proteiinista, 5 % hiilihydraateista ja 61 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vähärasvainen meksikolainen juustoseos sisältää?

Vähärasvainen meksikolainen juustoseos sisältää 282 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vähärasvainen meksikolainen juustoseos sisältää?

Noin 24,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 3,4 g hiilihydraatteja ja 19,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Vähärasvainen meksikolainen juustoseos sisältää 282 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 24,7 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 19,4 g rasvaa.