Vähärasvaiset nacho-maustetut tortillalastut: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vähärasvaiset nacho-maustetut tortillalastut sisältää 445 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 8,7 g proteiinia, 71,6 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 4,8 g kuitua ja 15,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 22 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vähärasvaiset nacho-maustetut tortillalastut: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	445 kcal	22%
Proteiini	8,7 g	17%
Hiilihydraatit	71,6 g	26%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	4,8 g	17%
Rasva	15,2 g	19%
Tyydyttynyt rasva	2,9 g	15%
Natrium	1003 mg	44%

Vähärasvaiset nacho-maustetut tortillalastut: ravitsemus ja terveys

Vähärasvaiset nacho-maustetut tortillalastut voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 1003 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 8 % proteiinista, 63 % hiilihydraateista ja 30 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vähärasvaiset nacho-maustetut tortillalastut sisältää?

Vähärasvaiset nacho-maustetut tortillalastut sisältää 445 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vähärasvaiset nacho-maustetut tortillalastut sisältää?

Noin 8,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 71,6 g hiilihydraatteja ja 15,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Vähärasvaiset nacho-maustetut tortillalastut sisältää 445 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 8,7 g proteiinia, 71,6 g hiilihydraatteja, 4,8 g kuitua ja 15,2 g rasvaa.