Vähärasvaiset kaurakeksit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vähärasvaiset kaurakeksit sisältää 365 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,0 g proteiinia, 64,6 g hiilihydraatteja (32,1 g sokeria), 16,1 g kuitua ja 10,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 18 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vähärasvaiset kaurakeksit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	365 kcal	18%
Proteiini	4,0 g	8%
Hiilihydraatit	64,6 g	23%
Sokerit	32,1 g	-
Kuitu	16,1 g	58%
Rasva	10,0 g	13%
Tyydyttynyt rasva	4,1 g	20%
Natrium	562 mg	24%

Vähärasvaiset kaurakeksit: ravitsemus ja terveys

Vähärasvaiset kaurakeksit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 16,1 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 562 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 71 % hiilihydraateista ja 25 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vähärasvaiset kaurakeksit sisältää?

Vähärasvaiset kaurakeksit sisältää 365 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vähärasvaiset kaurakeksit sisältää?

Noin 4,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 64,6 g hiilihydraatteja ja 10,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Vähärasvaiset kaurakeksit sisältää 365 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,0 g proteiinia, 64,6 g hiilihydraatteja, 16,1 g kuitua ja 10,0 g rasvaa.