Vähärasvainen possumakkara (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vähärasvainen possumakkara (raaka) sisältää 217 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 16,8 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 16,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vähärasvainen possumakkara (raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	217 kcal	11%
Proteiini	16,8 g	34%
Hiilihydraatit	0,2 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	16,6 g	21%
Tyydyttynyt rasva	4,4 g	22%
Natrium	581 mg	25%

Vähärasvainen possumakkara (raaka): ravitsemus ja terveys

Vähärasvainen possumakkara (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 16,8 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 581 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 31 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 69 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vähärasvainen possumakkara (raaka) sisältää?

Vähärasvainen possumakkara (raaka) sisältää 217 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vähärasvainen possumakkara (raaka) sisältää?

Noin 16,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,2 g hiilihydraatteja ja 16,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Vähärasvainen possumakkara (raaka) sisältää 217 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 16,8 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 16,6 g rasvaa.