Vähäsuolainen pekoni (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vähäsuolainen pekoni (raaka) sisältää 407 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 12,5 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja (0,8 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 39,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vähäsuolainen pekoni (raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	407 kcal	20%
Proteiini	12,5 g	25%
Hiilihydraatit	0,8 g	0%
Sokerit	0,8 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	39,3 g	50%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	470 mg	20%

Vähäsuolainen pekoni (raaka): ravitsemus ja terveys

Vähäsuolainen pekoni (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 470 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 12 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 87 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vähäsuolainen pekoni (raaka) sisältää?

Vähäsuolainen pekoni (raaka) sisältää 407 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vähäsuolainen pekoni (raaka) sisältää?

Noin 12,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,8 g hiilihydraatteja ja 39,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Vähäsuolainen pekoni (raaka) sisältää 407 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 12,5 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 39,3 g rasvaa.