Vähäsokerinen pehmeä granolapatukka: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vähäsokerinen pehmeä granolapatukka sisältää 412 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,5 g proteiinia, 69,4 g hiilihydraatteja (20,8 g sokeria), 3,1 g kuitua ja 12,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 21 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vähäsokerinen pehmeä granolapatukka: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	412 kcal	21%
Proteiini	5,5 g	11%
Hiilihydraatit	69,4 g	25%
Sokerit	20,8 g	-
Kuitu	3,1 g	11%
Rasva	12,5 g	16%
Tyydyttynyt rasva	5,0 g	25%
Natrium	312 mg	14%

Vähäsokerinen pehmeä granolapatukka: ravitsemus ja terveys

Vähäsokerinen pehmeä granolapatukka voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 5 % proteiinista, 67 % hiilihydraateista ja 27 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vähäsokerinen pehmeä granolapatukka sisältää?

Vähäsokerinen pehmeä granolapatukka sisältää 412 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vähäsokerinen pehmeä granolapatukka sisältää?

Noin 5,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 69,4 g hiilihydraatteja ja 12,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Vähäsokerinen pehmeä granolapatukka sisältää 412 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,5 g proteiinia, 69,4 g hiilihydraatteja, 3,1 g kuitua ja 12,5 g rasvaa.