Vähäsokerinen maapähkinälevite: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vähäsokerinen maapähkinälevite sisältää 650 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 24,8 g proteiinia, 14,2 g hiilihydraatteja (6,3 g sokeria), 7,8 g kuitua ja 54,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 33 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vähäsokerinen maapähkinälevite: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	650 kcal	33%
Proteiini	24,8 g	50%
Hiilihydraatit	14,2 g	5%
Sokerit	6,3 g	-
Kuitu	7,8 g	28%
Rasva	54,9 g	70%
Tyydyttynyt rasva	10,2 g	51%
Natrium	292 mg	13%

Vähäsokerinen maapähkinälevite: ravitsemus ja terveys

Vähäsokerinen maapähkinälevite voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 24,8 g per 100 g. Runsaasti kuitua, 7,8 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 15 % proteiinista, 9 % hiilihydraateista ja 76 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vähäsokerinen maapähkinälevite sisältää?

Vähäsokerinen maapähkinälevite sisältää 650 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vähäsokerinen maapähkinälevite sisältää?

Noin 24,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 14,2 g hiilihydraatteja ja 54,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Vähäsokerinen maapähkinälevite sisältää 650 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 24,8 g proteiinia, 14,2 g hiilihydraatteja, 7,8 g kuitua ja 54,9 g rasvaa.