Tavalliset keksit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Tavalliset keksit sisältää 510 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 6,6 g proteiinia, 61,3 g hiilihydraatteja (8,2 g sokeria), 2,3 g kuitua ja 26,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 26 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Tavalliset keksit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	510 kcal	26%
Proteiini	6,6 g	13%
Hiilihydraatit	61,3 g	22%
Sokerit	8,2 g	-
Kuitu	2,3 g	8%
Rasva	26,4 g	34%
Tyydyttynyt rasva	5,6 g	28%
Natrium	726 mg	32%

Tavalliset keksit: ravitsemus ja terveys

Tavalliset keksit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 726 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 5 % proteiinista, 48 % hiilihydraateista ja 47 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Tavalliset keksit sisältää?

Tavalliset keksit sisältää 510 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Tavalliset keksit sisältää?

Noin 6,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 61,3 g hiilihydraatteja ja 26,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Tavalliset keksit sisältää 510 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 6,6 g proteiinia, 61,3 g hiilihydraatteja, 2,3 g kuitua ja 26,4 g rasvaa.