tavallinen ranskalainen salaatinkastike: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

tavallinen ranskalainen salaatinkastike sisältää 419 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 0,9 g proteiinia, 18,8 g hiilihydraatteja (17,4 g sokeria), 2,4 g kuitua ja 39,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 21 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

tavallinen ranskalainen salaatinkastike: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	419 kcal	21%
Proteiini	0,9 g	2%
Hiilihydraatit	18,8 g	7%
Sokerit	17,4 g	-
Kuitu	2,4 g	9%
Rasva	39,1 g	50%
Tyydyttynyt rasva	6,1 g	30%
Natrium	661 mg	29%

tavallinen ranskalainen salaatinkastike: ravitsemus ja terveys

tavallinen ranskalainen salaatinkastike voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 661 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 1 % proteiinista, 17 % hiilihydraateista ja 82 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria tavallinen ranskalainen salaatinkastike sisältää?

tavallinen ranskalainen salaatinkastike sisältää 419 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia tavallinen ranskalainen salaatinkastike sisältää?

Noin 0,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 18,8 g hiilihydraatteja ja 39,1 g rasvaa.

Yhteenveto

tavallinen ranskalainen salaatinkastike sisältää 419 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 0,9 g proteiinia, 18,8 g hiilihydraatteja, 2,4 g kuitua ja 39,1 g rasvaa.