Tavallinen kova margariini (soijapapu, kovetettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Tavallinen kova margariini (soijapapu, kovetettu) sisältää 719 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 0,9 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 80,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 36 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Tavallinen kova margariini (soijapapu, kovetettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	719 kcal	36%
Proteiini	0,9 g	2%
Hiilihydraatit	0,9 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	80,5 g	103%
Tyydyttynyt rasva	16,7 g	84%
Natrium	943 mg	41%

Tavallinen kova margariini (soijapapu, kovetettu): ravitsemus ja terveys

Tavallinen kova margariini (soijapapu, kovetettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 943 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 0 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 99 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Tavallinen kova margariini (soijapapu, kovetettu) sisältää?

Tavallinen kova margariini (soijapapu, kovetettu) sisältää 719 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Tavallinen kova margariini (soijapapu, kovetettu) sisältää?

Noin 0,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,9 g hiilihydraatteja ja 80,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Tavallinen kova margariini (soijapapu, kovetettu) sisältää 719 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 0,9 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 80,5 g rasvaa.