Suolaton pähkinäsekoitus: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Suolaton pähkinäsekoitus sisältää 462 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 13,8 g proteiinia, 44,9 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 29,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 23 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Suolaton pähkinäsekoitus: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	462 kcal	23%
Proteiini	13,8 g	28%
Hiilihydraatit	44,9 g	16%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	29,4 g	38%
Tyydyttynyt rasva	5,5 g	28%
Natrium	10 mg	0%

Suolaton pähkinäsekoitus: ravitsemus ja terveys

Suolaton pähkinäsekoitus voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 11 % proteiinista, 36 % hiilihydraateista ja 53 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Suolaton pähkinäsekoitus sisältää?

Suolaton pähkinäsekoitus sisältää 462 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Suolaton pähkinäsekoitus sisältää?

Noin 13,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 44,9 g hiilihydraatteja ja 29,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Suolaton pähkinäsekoitus sisältää 462 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 13,8 g proteiinia, 44,9 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 29,4 g rasvaa.