Riisi ja vermiselliseos (pilaffi-maku): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Riisi ja vermiselliseos (pilaffi-maku) sisältää 148 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 2,9 g proteiinia, 25,7 g hiilihydraatteja (0,3 g sokeria), 0,6 g kuitua ja 3,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Riisi ja vermiselliseos (pilaffi-maku): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	148 kcal	7%
Proteiini	2,9 g	6%
Hiilihydraatit	25,7 g	9%
Sokerit	0,3 g	-
Kuitu	0,6 g	2%
Rasva	3,7 g	5%
Tyydyttynyt rasva	0,7 g	4%
Natrium	430 mg	19%

Riisi ja vermiselliseos (pilaffi-maku): ravitsemus ja terveys

Riisi ja vermiselliseos (pilaffi-maku) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 430 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 8 % proteiinista, 70 % hiilihydraateista ja 23 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Riisi ja vermiselliseos (pilaffi-maku) sisältää?

Riisi ja vermiselliseos (pilaffi-maku) sisältää 148 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Riisi ja vermiselliseos (pilaffi-maku) sisältää?

Noin 2,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 25,7 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Riisi ja vermiselliseos (pilaffi-maku) sisältää 148 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 2,9 g proteiinia, 25,7 g hiilihydraatteja, 0,6 g kuitua ja 3,7 g rasvaa.