riisivanukas 2 % maidolla valmistettuna: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

riisivanukas 2 % maidolla valmistettuna sisältää 111 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 3,3 g proteiinia, 20,8 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,1 g kuitua ja 1,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

riisivanukas 2 % maidolla valmistettuna: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	111 kcal	6%
Proteiini	3,3 g	7%
Hiilihydraatit	20,8 g	8%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,1 g	0%
Rasva	1,6 g	2%
Tyydyttynyt rasva	1,0 g	5%
Natrium	109 mg	5%

riisivanukas 2 % maidolla valmistettuna: ravitsemus ja terveys

riisivanukas 2 % maidolla valmistettuna voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 12 % proteiinista, 75 % hiilihydraateista ja 13 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria riisivanukas 2 % maidolla valmistettuna sisältää?

riisivanukas 2 % maidolla valmistettuna sisältää 111 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia riisivanukas 2 % maidolla valmistettuna sisältää?

Noin 3,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 20,8 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Yhteenveto

riisivanukas 2 % maidolla valmistettuna sisältää 111 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 3,3 g proteiinia, 20,8 g hiilihydraatteja, 0,1 g kuitua ja 1,6 g rasvaa.